Cooontrol!!

Hoy en día todas las personas que practican ejercicio tratan de controlarlo todo:
zancadas, brazadas, paso, pedaladas, velocidad, pulsaciones, distancia, altitud, etc etc etc...pero quien controla su propio cuerpo.
Vamos a empezar por ahí. hoy os dejo con unos ejercicios básicos de coordinación que podemos hacer pintando una escalera con una tiza en el suelo.

 https://www.youtube.com/watch?v=U0AlzHgNYM0