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¡¡¡¡Llegamos a las mil visitas!!!! Muchas gracias a todos los que estáis ahí, esperando  aprender  y ver cosas curiosas del mundo del fitness. Gracias a todos.

Os dejo con una curiosidad que se comenta mucho a los profesorres de fitness. El :"Es que yo no sudo. Nunca voy a adelgazar".
Pues bien que sepáis que nada tiene que ver. No significa que sudar más adelgace más o menos.  El sudor simplemente regula la temperatura corporal y el peso perdido a través de él, se recupera reponiendo líquidos (es decir...bebiendo). Es como decir, nunca voy a adelgazar tanto porque no voy al baño tanto como ese. Cada cuerpo es distinto y tienen unas necesidades distintas.

Hace tiempo se puso de moda el entrenar con fajas que daban calor, con pláticos, chubasqueros,etc. Pues ya sabéis que es absurdo, además de una temeridad porque puedes provocar un fallo de tu cuerpo al deshidratarse o aumentar en exceso su temperatura.

Un fuerte abrazo.