La operación bikini empieza ... ¡AHORA!

Volvemos de nuevo con el método Yul. Y volvemos también con ese kilo (o kilos) de más. Pero ánimo, empezamos la rutina, y nunca mejor para empezar una rutina de buenos hábitos. Empieza a bajar hidratos de carbono a partir de medio día y es un buen momento para empezar esa actividad que te llama la atención desde hace tiempo.

Si no tienes una actividad en mente, septiembre es un buen momento para probar. Los gimnasios y centros deportivos suelen  dejar probar clases en este mes. Escoge aquella actividad que te divierta, te entretenga, te ayude a desconectar, y te ayude a ponerte en forma. Las actividades en grupo suelen ser más divertidas aunque la atención personalizada disminuye. En los próximos días tu debes ser el que elija. Y si tienes alguna duda siempre nos puedes escribir para consultarnos.

 Y mi primer consejo es... empieza ya. No dejes para mayo del año que viene tu puesta a punto.

¡BIENVENIDOS!